Kursprogramm

Lasse Dich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 80 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch und auf das gemeinsame Training.

Herzlichst, Dein AJs Group Fitness Team
 


Stretching

Stretching kommt bei den meisten Trainierenden zu kurz. Daher nehmen wir uns jetzt die Zeit um alle großen und kleinen Muskelgruppen zu dehnen und auch die Gelenke zu mobilisieren.

Alle Stretching Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:00:00 - 09:50
TRX
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
11:30 - 17:00
FREIER RAUM

Dienstag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
STEP FATBURNER
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:00 - 11:30
HATHA YOGA
11:30 - 17:00
FREIER RAUM

Mittwoch

06:45 - 09:30
FREIER RAUM
10:00 - 10:50
D.A.N.Z.A
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
11:00 - 11:50
PILATES
11:00 - 11:50
Silent Cycle Plus

Donnerstag

10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:00 - 10:50
Silent Cycle 50min
11:00 - 11:50
PILATES
11:00 - 11:45
Stretching
12:30 - 20:30
FREIER RAUM

Freitag

10:00 - 10:50
Silent Cycle Plus
11:00 - 12:15
Yogaflow
12:00:00 - 20:30
FREIER RAUM

Samstag

08:45 - 13:15
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
Faszientraining
09:00 - 09:50
Silent Cycle 50min
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE
10:00 - 10:50
TRX
11:00 - 11:50
Silent Cycle Plus
11:00 - 11:50
FATBURNER MOVES
12:00 - 12:45
Stretching
12:30 - 21:45
FREIER RAUM

Sonntag

08:15 - 08:45
FREIER RAUM
09:15 - 13:15
Kinderbetreuung
09:30 - 10:20
BODYSTYLING
10:30 - 11:20
BOOT CAMP
10:30 - 11:45
VINYASA YOGA
12:30 - 15:30
FREIER RAUM

Montag

17:30 - 18:20
BODYSTYLING
18:00:00 - 18:50
Step III
18:30 - 18:55
BAUCH EXPRESS
19:00 - 19:50
PILATES
19:10 - 20:00
Silent Cycle Plus
19:15:00 - 20:05
TRX Athletics
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Dienstag

17:30:00 - 18:20
Fat Burner
18:30 - 19:20
BODYSTYLING
18:45 - 19:35
Silent Cycle H.I.I.T
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
20:00 - 20:25
Stretching
20:00 - 20:45
TRX
20:30 - 21:00
Meditation
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

16:00 - 16:45
Trampolin
17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching
9:00:00 - 10:15
Yoga Moves