Kursprogramm

Lasse Dich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 80 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch und auf das gemeinsame Training.

Herzlichst, Dein AJs Group Fitness Team
 

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Kursplan Anmeldung
Virtual Cycle Herbstplan ab 23. November 2025
Group Fitness Winterplan ab 12. Januar 2026
Group Fitness Osterplan Woche 1 (30. März - 5. April)
Group Fitness Osterplan Woche 2 (6.-12. April 2026)
Group Fitness Frühlingsplan ab 13. April 2026

Faszientraining

Faszien sind trainierbar!

Durch neue Bewegungsideen sollen störende Alltagsbeugemuster erkannt und durch spezielle Trainingsreize die Schmerzfreiheit gefördert werden.

Ein dynamisches Stundenbild mit fliessenden Bewegungsverbindungen für alle Fitnesslevels!!

Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:00:00 - 09:50
TRX
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
11:30 - 17:00
FREIER RAUM

Dienstag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
Beckenboden Workout
09:00:00 - 09:50
STEP FATBURNER
10:00 - 11:30
HATHA YOGA
10:00:00 - 10:50
BODYSTYLING
11:30 - 17:00
FREIER RAUM

Mittwoch

08:00 - 08:50
Silent Cycle
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:05 - 09:55
WIRBELSÄULE
10:00 - 10:45
TRX
10:00:00 - 10:50
Jazz Tanz 55+
11:00 - 11:50
BODYSTYLING
12:30 - 16:30
FREIER RAUM

Donnerstag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
BODYSTYLING
10:00 - 10:50
PILATES
10:00:00 - 11:30
KUNDALINI YOGA
12:00:00 - 17:00
FREIER RAUM

Freitag

00:00 - 00:00
FEIERTAG
09:00 - 09:50
Zirkeltraining Special
10:00 - 11:30
HATHA YOGA
10:15 - 11:05
Silent Cycle 50min
12:00:00 - 16:30
FREIER RAUM

Samstag

08:45 - 13:15
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
Faszientraining
09:00 - 09:50
Silent Cycle 50min
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE
10:00 - 10:45
TRX
11:00 - 11:50
Silent Cycle Plus
11:00 - 11:50
FATBURNER MOVES
12:30 - 21:45
FREIER RAUM

Sonntag

00:00 - 00:00
FEIERTAG
08:15 - 08:45
FREIER RAUM
09:30 - 10:20
Silent Cycle 50min
09:30 - 10:20
BODYSTYLING
10:30 - 11:20
BOOT CAMP
10:30 - 11:15
Pilates Yoga Fusion
12:30 - 15:30
FREIER RAUM

Montag

17:30 - 18:20
BODYSTYLING
18:00:00 - 18:50
Step III
18:30 - 18:55
BAUCH EXPRESS
19:00 - 19:50
PILATES
19:10 - 20:00
Silent Cycle Plus
19:15:00 - 20:05
TRX Athletics
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Dienstag

17:30:00 - 18:20
Fat Burner
18:30 - 19:20
BODYSTYLING
18:45 - 19:35
Silent Cycle Plus
19:00 - 19:50
BODYSTYLING
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
20:00 - 20:25
Stretching
20:00 - 20:45
TRX
20:30 - 21:00
Meditation
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Mittwoch

17:00 - 17:50
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:50
WIRBELSÄULE
18:30 - 19:20
Step II
19:00 - 19:50
Silent Cycle 50min
19:30 - 20:20
BODYSTYLING
19:30 - 21:00
HATHA YOGA
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Donnerstag

17:00 - 17:50
Rückenfit
18:00 - 18:50
Zumba
18:00 - 19:00
HOT BODY
18:30 - 19:20
Silent Cycle 50min
19:30 - 20:20
PILATES
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Freitag

17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:50
Master Class: “BLIND” Training Experience (BLI)
19:00 - 21:45
FREIER RAUM

Samstag

Sonntag

17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching