Kursprogramm

 

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Aktuelle Corona Regeln für den Kursbereich:

  • Anmeldung über die AJs App oder online zu jedem einzelnen Kurs 
  • das tragen einer Maske ist optional
  • Mindestabstand in den Kursen 1,5m
  • das Equipment vor und nach Gebrauch zu desinfizieren ist optional

Dies sind die wichtigsten Richtlinien, die für die Eröffnung unseres Kursbereiches Pflicht sind. Alle anderen Richtlinien finden Sie in unserer AJs Fitness App oder auf unserer Homepage im Bereich: nur für Mitglieder. Für das Login-Passwort für unseren Mitgliederbereich sendet bitte eine E-Mail-Anfrage an Info@ajs.de.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und auf das gemeinsame Training.

Herzlichst, Ihr AJs Group Fitness Team

 

 

 

Christi Himmelfahrt 26.05.22

Liebe AJs Mitglieder und Gäste,

am Donnerstag 26.05.2022 (Christi Himmelfahrt) haben wir für euch von 8.00h- 22.00h geöffnet und bieten folgendes Group Fitness Programm an:

10h-11.15h Kundalini Yoga

10h-11.30h All in One

16h-16.50h Bauch Beine Po

17h-17.50h Move & Fun

Wir wünschen euch einen schönen und sportlichen Feiertag

 

Easy Dance Specials bei Pia

Liebe Mitglieder und Fitness Freunde,

für Alle, die gerne tanzen und eine leichte Dance Choreographie erlernen, bieten wir in den kommenden Wochen ein paar Highlights an:

MITTWOCH um 18.00h

Termine: 18.05. und 01.06.2022

Jederzeit könnt ihr auch gerne einen Freund oder eine Freundin einladen. Wendet euch gerne an einen unserer Kundenberater. Viel Spaß beim Tanzen

Lauf- Treff bei Jasmin

Liebe Outdoor- und Lauf Freunde,

zusätzlich zu unserem Outdoor Training am Samstag um 11h starten wir nach den Osterferien auch unseren Lauf- Treff:

Mittwoch um 18.00h

Termine: 27.04.- 25.05.2022

Treffpunkt: An der Rezeption

Wir wünschen euch viel Spaß beim Training

Klicken Sie auf einen Kurs im Kursplan, um weitere Infos zu erhalten.

Montag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:00 - 09:45
TRX
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:00 - 10:20
Stretching
11:45 - 17:00
FREIES TRAINING

Dienstag

06:45 - 09:30
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:30 - 10:00
Virtual Silent Cycle
09:30 - 10:20
STEPFATBURNER
10:00 - 11:15
HATHA YOGA
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
11:45 - 17:15
FREIES TRAINING

Mittwoch

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
10:15 - 10:55
TRX
11:00 - 11:50
BODYSTYLING
11:15 - 11:55
TRX
12:00 - 16:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

08:15 - 09:45
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
BODYSTYLING
10:00 - 10:50
PILATES
10:00 - 11:15
KUNDALINI YOGA
12:00 - 17:30
FREIES TRAINING

Freitag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
PILATES
09:00 - 09:30
Virtual Silent Cycle
10:00 - 11:15
HATHA YOGA
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
11:00 - 17:45
FREIES TRAINING

Samstag

08:15 - 09:45
FREIES TRAINING
09:45 - 13:15
Kinderbetreuung
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE
11:00 - 11:50
Outdoor Training
11:00 - 11:50
FATBURNER
12:00 - 12:50
BODYSTYLING
13:00 - 21:45
FREIES TRAINING

Sonntag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
10:00 - 13:30
Kinderbetreuung
10:00 - 11:15
KUNDALINI YOGA
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
11:30 - 12:20
BOOT CAMP
12:30 - 16:00
FREIES TRAINING

Montag

17:30 - 18:20
BODYSTYLING
18:30 - 18:55
BAUCH EXPRESS
18:30 - 19:20
STEP III
19:00 - 19:25
XCO Express
19:00 - 19:30
Virtual Silent Cycle
19:30 - 20:20
X- WORKOUT
19:30 - 20:20
PILATES
20:45 - 22:45
FREIES TRAINING

Dienstag

17:30 - 18:20
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
BBP Express
18:30 - 18:15
Silent Cycle 45 Min
18:30 - 19:20
Zumba
18:30 - 19:20
BODYSTYLING
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
19:45 - 20:25
TRX
20:00 - 20:25
Stretching
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

17:00 - 17:50
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:50
Lauftreff 27.4.-25.5.
18:00 - 18:50
WIRBELSÄULE
19:00 - 19:50
Silent Cycle
19:00 - 19:50
STEP II
19:30 - 20:45
HATHA YOGA
20:00 - 20:50
BODYSTYLING
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

18:30 - 19:20
STEP II
19:00 - 19:50
WIRBELSÄULE
19:30 - 20:20
HOT BODY
20:00 - 20:50
Silent Cycle
20:30 - 22:45
FREIES TRAINING

Freitag

18:00 - 18:50
BODYSTYLING
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING
19:15 - 19:55
TRX

Samstag

Sonntag

16:30 - 16:55
Trampolin Express
17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING