Kursprogramm

Schön das Sie sich für unseren neuen Kursstafeln interesieren.

Diese sollen Ihnen die Möglichkeit geben, regelmäßig zum Training zu kommen, ein neues Programm zu erlernen und am Ball zu bleiben:

1. CYCLE* für alle Radlliebhaber: Montag um 19.30h (11.03.-08.04.)
2. TAE BO** ein Fettverbrennungstraining für alle Fitnesslevel: 5x Dienstag um 19.30h (12.03.- 09.04.)
3. WIRBELSÄULE** für Alle, die lange in der Arbeit sitzen oder stehen: 5x Donnerstag um 20h (14.03.- 11.04.)
4. DANCE**, eine Tanzstunde zum Abschalten und Spaß haben: 5x Donnerstag um 19h (14.03.- 11.04.)
5. ZUMBA** für Alle, die sich gerne zu heißen Rhytmen bewegen: Freitag um 18h (15.03.- 12.04.)
6. TRX Specials* am Freitag 23.02., 01.03. und 08.03. um 19.15h
7. Frauen Selbstschutzprogramm** (Selbstverteidigung): 4x Samstag 16h-17h (16.03./ 23.03./ 30.03. und 06.04.)
8. Sonntag 17.07. Boxtraining* Box & Burn bei Attila um 18h

Wenn Sie an einem oder mehreren Programmen teilnehmen möchtest, melden Sie sich bitte bei uns an der Rezeption oder online an. 

*bitte für die einzelnen Stunden anmelden

**bitte für die gesamte Staffel anmelden

Desweiteren bieten wir neu Qi Gong am Dienstag um 20.45h an.

Genauere Informationen bekommen Sie jederzeit bei uns im Studio.

Zwei Mal im Jahr veranstalten wir bei uns einen Nachmittag zum Entspannen, Wohlfühlen und die Seele baumeln lassen. Vier verschiedenen Wellness Group Fitness Programme sollen Ihnen dabei helfen, vom Alltag abzuschalten und zu entschleunigen.

Am Samstag 23.02.2019 ist es wieder soweit und wir laden unsere Mitlgieder und auch Sie sehr herzlich dazu ein. Anmelden können sie sich telefonisch unter 089/ 1470666. Für Nichtmitglieder kostet die Teilnahme 20€.

Programm:

14.00h Pilates

15.00h Qi Gong

16.00h BodyArt

17.00h Vinyasa Yoga

Zusätzlich erwarten Sie in den Pausen Snacks und Getränke und Sie können an einer Verlosung unserer Goodie Bags teilnehmen. Wir freuen uns auf das Event und auf Ihren Besuch.