Kursprogramm

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen. Bitte beachten Sie dass an Feiertagen ein Sonderprogramm stattfindet.

Wenn Sie nach unten scrollen, finden Sie unseren aktuellen Kursplan vom 24.06.- 28.07. 

 

 

Unsere Highlights und Specials

  • Neue Kursstaffeln nach Pfingsten

    Schön das Sie sich für unseren neuen Kursstaffeln, Intros und Highlights (bis zu den Sommerferien) interesieren.

    Die Staffeln sollen Ihnen die Möglichkeit geben, regelmäßig zum Training zu kommen, ein neues Programm zu erlernen und am Ball zu bleiben. Die Intros sind besonders geeignet um in ein Programm einzusteigen oder es kennenzulernen. Die Specials sollen Ihnen Abwechslung verschaffen und neue Trainingsreize setzen:

    • Montag 19.30h Cycle* (24.06.- 22.07.)
    • Mittwoch 20.30h Hot Body XCO** (26.06.- 24.07.)
    • Donnerstag 19.00h Dance**  (04.07.- 25.07.)
    • Donnerstag 20.00h Wirbelsäule**  (27.06.- 25.07.)
    • Freitag 18.00h Zumba**  (28.06.- 26.07.)
    • Sonntag 07.07. um 18h Dance Intro*


    * Bitte für die einzelnen Termine anmelden
    ** Bitte für die Staffel anmelden

    Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei unserem Programm 
    Ihr AJ's Team 

     

Klicken Sie auf einen Kurs im Kursplan, um weitere Infos zu erhalten.

Montag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
WIRBELSÄULE
09:00 - 09:40
TRX
10:00 - 10:20
Stretching
10:00 - 10:55
FATBURNER MOVES
11:00 - 11:30
MILON Betreuung §20
11:00 - 11:55
BODYSTYLING
12:15 - 16:45
FREIES TRAINING

Dienstag

06:45 - 09:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:40
CYCLE 40
09:30 - 10:25
STEPFATBURNER
10:00 - 11:25
HATHA YOGA
10:30 - 11:25
Barré- Workout
11:45 - 16:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45-12 - 16:00
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
WIRBELSÄULE
10:15 - 10:55
TRX
11:00 - 11:55
BAUCH, BEINE, PO
11:00 - 11:30
MILON Betreuung §20
12:15 - 16:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
X- WORKOUT
10:00 - 11:25
KUNDALINI YOGA
10:00 - 10:55
Trampolin meets BBP
11:00 - 11:55
PILATES
12:15 - 17:45
FREIES TRAINING

Freitag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
PILATES
09:00 - 09:55
CYCLE
10:00 - 11:25
VINYASA YOGA
10:00 - 10:55
BODYSTYLING
11:00 - 11:30
MILON Betreuung §20
11:30 - 17:15
FREIES TRAINING

Samstag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
08:30 - 09:25
Cycle 29.6.-27.7.
09:30 - 10:25
CYCLE
10:30 - 11:25
WIRBELSÄULE
10:30 - 11:25
FATBURNER
11:30 - 12:25
BODYSTYLING
12:45 - 14:45
FREIES TRAINING

Sonntag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
10:00 - 13:30
Kinderbetreuung
10:00 - 11:25
KUNDALINI YOGA
10:30 - 11:25
HOT BODY
11:30 - 12:25
BOOT CAMP
12:45 - 15:45
FREIES TRAINING

Montag

17:00 - 17:55
Trampolin@ajs
18:00 - 18:55
BODYSTYLING
18:30 - 19:25
STEP III
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
19:00 - 19:25
BAUCH EXPRESS
19:30 - 20:25
Cycle (24.6.-22.7.)
19:30 - 20:25
X- WORKOUT
19:30 - 20:25
PILATES
20:45 - 22:45
FREIES TRAINING

Dienstag

18:00 - 18:25
BAUCH, BEINE, PO
18:30 - 19:25
CALORIEBURNER
18:30 - 19:25
BODYSTYLING
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
19:45 - 20:25
TRX
20:00 - 20:25
Stretching
20:45 - 21:30
Qi Gong
21:30 - 22:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

17:00 - 17:45
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:55
WIRBELSÄULE
18:30 - 19:25
STEP II
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
19:00 - 19:25
Trampolin Express
19:30 - 20:25
BODYSTYLING
19:30 - 20:55
HATHA YOGA
19:30 - 20:25
CYCLE
20:30 - 21:25
HotBodyXCO26.6.-24.7.
21:15 - 22:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

18:00 - 18:55
PILATES
19:00 - 19:55
CYCLE
19:00 - 19:55
BOOT CAMP
19:00 - 19:55
Dance 4.7.-25.7.
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
21:15 - 22:45
FREIES TRAINING

Freitag

17:30 - 18:25
HOT BODY
18:00 - 18:55
ZUMBA 28.6.-26.7.
18:30 - 19:25
BODYSTYLING
19:15 - 19:55
28.06. TRX Special
19:15 - 19:55
19.7. TRX Special
19:45 - 21:45
FREIES TRAINING

Samstag

Sonntag

17:00 - 17:55
BODYSTYLING
18:00 - 18:55
23.06. Box & Burn
18:00 - 18:55
07.07. Dance Intro
20:00 - 21:45
FREIES TRAINING