Kursprogramm

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Bitte beachten Sie dass an Feiertagen ein Sonderprogramm stattfindet.

 

 

 

 

Unsere Highlights und Specials

AJSFitness@Home Instagram & Facebook Online Workout Plan 25.05.2020 - 31.05.2020

Zumba 10.1.-3.4.

Termine: 10.01.-03.04.2020

Heiße Rhythmen, leicht zu erlernende Tanz- Kombinationen und viel viel Spaß. Zumba ist für alle Fitnesslevel. Wenn Du Dich gerne zu mitreißender Musik bewegst, dann ist das die perfekte Stunde für Dich. Ideal um ins Wochenende zu starten.

Alle Zumba 10.1.-3.4. Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
WIRBELSÄULE
09:00 - 09:40
TRX
10:00 - 10:20
Stretching
10:00 - 10:55
FATBURNER MOVES
11:00 - 11:55
BODYSTYLING
12:15 - 16:45
FREIES TRAINING

Dienstag

06:45 - 09:15
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:40
Silent Cycle 40
09:30 - 10:25
STEPFATBURNER
10:00 - 11:25
HATHA YOGA
10:30 - 11:25
Barré- Workout
11:45 - 16:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45-12 - 16:15
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
WIRBELSÄULE
10:15 - 10:55
TRX
11:00 - 11:55
BAUCH, BEINE, PO
12:15 - 16:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
X- WORKOUT
10:00 - 11:25
KUNDALINI YOGA
10:00 - 10:25
Trampolin Express
10:30 - 10:55
BAUCH EXPRESS
11:00 - 11:55
PILATES

Freitag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:55
PILATES
09:00 - 09:55
Silent Cycle Color
10:00 - 11:25
VINYASA YOGA
10:00 - 10:55
BODYSTYLING
11:30 - 17:15
FREIES TRAINING

Samstag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
08:30 - 09:25
Silent Cycle Color
09:30 - 10:25
Silent Cycle Color
10:30 - 11:25
WIRBELSÄULE
10:30 - 11:25
FATBURNER
11:30 - 12:25
BODYSTYLING
12:45 - 14:45
FREIES TRAINING

Sonntag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
10:00 - 13:30
Kinderbetreuung
10:00 - 11:25
KUNDALINI YOGA
10:30 - 11:25
HOT BODY
11:30 - 12:25
BOOT CAMP
12:45 - 15:45
FREIES TRAINING

Montag

17:00 - 17:55
Trampolin@ajs
18:00 - 18:55
BODYSTYLING
18:30 - 19:25
STEP III
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
19:00 - 19:25
BAUCH EXPRESS
19:30 - 20:25
Silent Cycle Color
19:30 - 20:25
X- WORKOUT
19:30 - 20:25
PILATES
20:45 - 22:45
FREIES TRAINING

Dienstag

18:00 - 18:25
BAUCH, BEINE, PO
18:30 - 19:25
CALORIEBURNER
18:30 - 19:25
BODYSTYLING
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
19:45 - 20:25
TRX
20:00 - 20:25
Stretching
20:45 - 21:30
Qi Gong
21:30 - 22:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

17:00 - 17:45
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:55
WIRBELSÄULE
18:30 - 19:25
STEP II
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
19:00 - 19:25
Trampolin Express
19:30 - 20:25
BODYSTYLING
19:30 - 20:55
HATHA YOGA
19:30 - 20:25
Silent Cycle
20:30 - 21:25
HotBodyXCO 8.1.-1.4.
21:15 - 22:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

18:00 - 18:55
12.3. Dance Intro
18:00 - 18:55
PILATES
19:00 - 19:55
Silent Cycle Color
19:00 - 19:55
BOOT CAMP
19:00 - 19:55
Dance 9.1.-2.4.
19:00 - 19:30
MILON Betreuung §20
21:15 - 22:45
FREIES TRAINING

Freitag

17:30 - 18:25
HOT BODY
18:00 - 18:55
Zumba 10.1.-3.4.
18:30 - 19:25
BODYSTYLING
19:45 - 21:45
FREIES TRAINING

Samstag

Sonntag

16:30 - 16:55
Trampolin Express
17:00 - 17:55
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching
20:00 - 21:45
FREIES TRAINING