Kursprogramm

 

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Aktuelle Corona Regeln für den Kursbereich:

  • Anmeldung über die AJs App oder online zu jedem einzelnen Kurs 
  • tragen einer FFP2 Maske bis der Kurs beginnt und nachdem der Kurs beendet ist
  • Mindestabstand in den Kursen 1,5m
  • Equipment vor und nach Gebrauch desinfizieren

Dies sind die wichtigsten Richtlinien, die für die Eröffnung unseres Kursbereiches Pflicht sind. Alle anderen Richtlinien finden Sie in unserer AJs Fitness App oder auf unserer Homepage im Bereich: nur für Mitglieder. Für das Login-Passwort für unseren Mitgliederbereich sendet bitte eine E-Mail-Anfrage an Info@ajs.de.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und auf das gemeinsame Training.

Herzlichst, Ihr AJs Group Fitness Team

 

 

 

Der Herbstplan 2021 ist online

STEP III

Für Alle geeignet, die Spaß

an kreativen Step-Choreographien und an Bewegung zur Musik haben. Eine Stunde für fortgeschrittene Group Fitness Teilnehmer.

Alle STEP III Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:00 - 09:45
TRX
10:00 - 10:20
Stretching
11:45 - 17:00
FREIES TRAINING

Dienstag

06:45 - 09:30
FREIES TRAINING
09:30 - 10:00
Virtual Silent Cycle
10:00 - 11:15
HATHA YOGA
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
11:15 - 18:00
FREIES TRAINING

Mittwoch

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
10:15 - 10:55
TRX
11:00 - 11:50
BODYSTYLING
11:15 - 11:55
TRX
12:00 - 16:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

08:15 - 09:45
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
BODYSTYLING
10:00 - 11:15
KUNDALINI YOGA
10:00 - 10:50
PILATES
12:00 - 17:30
FREIES TRAINING

Freitag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
PILATES
09:00 - 09:30
Virtual Silent Cycle
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:00 - 11:15
HATHA YOGA
11:00 - 17:45
FREIES TRAINING

Samstag

08:15 - 09:45
FREIES TRAINING
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE
11:00 - 11:50
Outdoor Training
11:00 - 11:50
FATBURNER
12:00 - 12:50
BODYSTYLING
13:00 - 21:45
FREIES TRAINING

Sonntag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
10:00 - 13:30
Kinderbetreuung
10:00 - 11:15
KUNDALINI YOGA
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
11:30 - 12:20
BOOT CAMP
12:30 - 16:00
FREIES TRAINING

Montag

17:30 - 18:20
BODYSTYLING
18:30 - 19:20
STEP III
18:30 - 18:55
BAUCH EXPRESS
19:30 - 20:20
X- WORKOUT
19:30 - 20:20
PILATES
20:45 - 22:45
FREIES TRAINING

Dienstag

18:00 - 18:25
BAUCH, BEINE, PO
18:15 - 19:10
Outdoor Training
18:30 - 19:20
CALORIEBURNER
18:30 - 19:20
BODYSTYLING
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
19:45 - 20:25
TRX
20:00 - 20:25
Stretching
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

17:00 - 17:45
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:50
WIRBELSÄULE
18:30 - 19:00
Virtual Silent Cycle
19:00 - 19:50
STEP II
19:30 - 20:45
HATHA YOGA
20:00 - 20:50
BODYSTYLING
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

18:30 - 19:20
STEP II
19:00 - 19:50
WIRBELSÄULE
19:30 - 20:20
BODYSTYLING
20:30 - 22:45
FREIES TRAINING

Freitag

18:00 - 18:50
BODYSTYLING
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING

Samstag

Sonntag

16:30 - 16:55
Trampolin Express
17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING