Kursprogramm

Silent Cycle Color

Coach by Color CBC

Coach By Color bietet fünf farbige Trainingszonen: weiß, blau, grün, gelb und rot.

In diesen Zonen kannst du am genausten trainieren, wenn du deinen Functional Threshold Power (FTP) Wert kennst. FTP stellt den Arbeitsaufwand dar, über den hinaus ein Einzelner kein längeres Training durchhält. Sobald dein FTP ermittelt ist, werden dir die 5 Farbzonen automatisch zugewiesen, um deine Leistung genau für die besten individuellen Ergebnisse zu coachen.

Coach By Color bedeutet, eine einfache und intuitive Form der Kommunikation beim Fahren in einer Gruppe zu bieten, um das Fahrerlebnis zu verbessern und Fitnessziele in kürzerer Zeit zu erreichen.

Deinen FTP Wert kannst du in einer Coach Stunde ermitteln oder in einer der ausgeschriebenen FTP Stunden (nicht in den Silent Cycle Stunden).

In folgenden Silent Cycle Stunden werden wir mit Farben fahren:

Montag 19.30h

Donnerstag 19.00h

Freitag 8.00h (bis 27.03.)

Freitag 9.00h

Samstag 8.30h und 9.30h

Sonntag 9.30h (bis 29.03.)

In den Stunden am Dienstag um 9h und Mittwoch um 19.30h werden wir weiterhin im QuickStart Programm fahren. Alle Teilnehmer können jederzeit auch in den Coach by Color Stunden im QuickStart Programm fahren oder die Color Funktion ausschalten.