Kursprogramm

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der Corona Pandemie Step by Step wieder zu unserem normalen Programm zurückkehren. Wir halten uns strikt an die Vorgaben der Regierung und bitten Sie, sich für jeden Kurs vorab online oder telefonisch anzumelden. An Feiertagen findet ein Sonderprogramm statt.

 

 

 

 

Unsere Highlights und Specials

ZUMBA im Juli

KUNDALINI YOGA

Alle Bereiche des Kundalini Yogas sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen.

Entspannende Übungen verhelfen zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache aber meist dynamische Grundhaltungen. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist schnell spürbar. Durch die fließende, federnde Bewegungen ist Kundalini Yoga auch ein gutes Faszien Training. Im Winter bitte eine Wolldecke mitbringen!

 

Alle KUNDALINI YOGA Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:45 - 08:40
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:00 - 09:40
TRX
10:00 - 10:20
Stretching
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
12:00 - 17:00
FREIES TRAINING

Dienstag

06:45 - 09:00
FREIES TRAINING
09:30 - 10:20
STEPFATBURNER
10:00 - 11:00
HATHA YOGA
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
11:30 - 18:00
FREIES TRAINING

Mittwoch

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
10:15 - 10:55
TRX
10:15 - 16:45
FREIES TRAINING
11:15 - 11:55
TRX

Donnerstag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
BODYSTYLING
10:00 - 11:00
KUNDALINI YOGA
10:30 - 11:20
PILATES
11:30 - 17:45
FREIES TRAINING

Freitag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
PILATES
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:00 - 11:00
VINYASA YOGA
11:00 - 17:45
FREIES TRAINING

Samstag

08:15 - 09:45
FREIES TRAINING
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE
11:00 - 11:50
FATBURNER
11:00 - 21:45
FREIES TRAINING
12:00 - 12:50
BODYSTYLING

Sonntag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
10:00 - 11:00
Outdoor Training
10:00 - 11:00
KUNDALINI YOGA
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
11:30 - 12:20
BOOT CAMP
12:30 - 16:45
FREIES TRAINING

Montag

17:30 - 18:20
BODYSTYLING
18:30 - 19:20
STEP III
19:30 - 20:20
PILATES
19:30 - 20:20
X- WORKOUT
20:30 - 22:45
FREIES TRAINING

Dienstag

18:00 - 19:00
Outdoor Training
18:00 - 18:25
BAUCH, BEINE, PO
18:30 - 19:20
BODYSTYLING
18:30 - 19:20
CALORIEBURNER
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
19:45 - 20:25
TRX
20:00 - 20:25
Stretching
20:45 - 21:30
Qi Gong
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

17:00 - 17:45
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:50
WIRBELSÄULE
19:00 - 19:50
STEP II
19:30 - 20:30
HATHA YOGA
20:00 - 20:50
BODYSTYLING
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

18:00 - 18:50
PILATES
19:00 - 19:50
BAUCH, BEINE, PO
20:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Freitag

18:00 - 18:50
BODYSTYLING
19:00 - 19:50
ZUMBA bis 31.07.
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING

Samstag

Sonntag

17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING