Kursprogramm

 

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Aktuelle Corona Regeln für den Kursbereich:

  • Anmeldung über die AJs App oder online zu jedem einzelnen Kurs 
  • das Tragen einer Maske ist optional
  • das Equipment vor und/ oder nach Gebrauch zu desinfizieren ist optional

Für das Login-Passwort für unseren Mitgliederbereich senden Sie eine bitte eine E-Mail-Anfrage an Info@ajs.de.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und auf das gemeinsame Training.

Herzlichst, Ihr AJs Group Fitness Team

 

 

 

Easy Dance Specials bei Pia

Liebe Mitglieder und Fitness Freunde,
für Alle, die gerne tanzen und eine leichte Dance Choreographie erlernen, bieten wir in den kommenden Wochen ein paar Highlights an:
 
Donnerstag um 17.30h
Termine: 21.07./ 04.08. und 18.08.2022
 
Jederzeit könnt ihr auch gerne einen Freund oder eine Freundin einladen. Wendet euch gerne an einen unserer Kundenberater. Viel Spaß beim Tanzen

BAUCH, BEINE, PO

In dieser Stunde werden die klassischen (weiblichen) Problemzonen mit den neusten Techniken trainiert. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

Alle BAUCH, BEINE, PO Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:00 - 09:45
TRX
09:30 - 10:00
Virt. Silent Cycle
10:00 - 10:20
Stretching
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
11:45 - 17:00
FREIES TRAINING

Dienstag

06:45 - 09:30
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
STEPFATBURNER
09:00 - 09:45
TRX
10:00 - 10:45
Classic Cycle
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:00 - 11:15
HATHA YOGA
11:00 - 11:25
Trampolin Express
11:30 - 11:55
BAUCH EXPRESS

Mittwoch

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:30 - 10:00
Virt. Silent Cycle
10:00 - 10:45
TRX
11:00 - 11:50
BODYSTYLING

Donnerstag

09:30 - 10:00
Virtual Silent Cycle
10:00 - 11:15
KUNDALINI YOGA
10:30 - 11:20
PILATES

Freitag

06:45 - 08:45
FREIES TRAINING
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
PILATES
09:00 - 09:50
Virt. Silent Cycle
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:00 - 11:15
HATHA YOGA
11:00 - 17:45
FREIES TRAINING

Samstag

08:15 - 09:45
FREIES TRAINING
09:45 - 13:15
Kinderbetreuung
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE
11:00 - 11:50
Outdoor Training
11:00 - 11:50
FATBURNER
12:00 - 12:50
BODYSTYLING
13:00 - 21:45
FREIES TRAINING

Sonntag

08:15 - 10:15
FREIES TRAINING
09:45 - 13:15
Kinderbetreuung
10:30 - 11:20
BODYSTYLING
11:30 - 12:20
BOOT CAMP
12:30 - 16:00
FREIES TRAINING

Montag

17:30 - 18:20
BODYSTYLING
18:30 - 18:55
BAUCH EXPRESS
18:30 - 19:20
STEP III
19:00 - 19:20
S.T.R.A.F.F.
19:15 - 20:00
Classic Cycle
19:30 - 20:20
X- WORKOUT
19:30 - 20:20
PILATES
20:45 - 22:45
FREIES TRAINING

Dienstag

17:30 - 18:20
Fat Burner Special
18:00 - 18:25
BBP Express
18:30 - 19:20
BODYSTYLING
18:30 - 19:20
Zumba
18:30 - 19:15
Classic Cycle
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
19:45 - 20:25
TRX
20:00 - 20:25
Stretching
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Mittwoch

17:00:00 - 17:50
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:50
WIRBELSÄULE
18:30 - 19:20
STEP II
19:00 - 19:45
Silent Cycle
19:30 - 20:45
HATHA YOGA
19:30 - 20:20
BODYSTYLING
21:00 - 22:45
FREIES TRAINING

Donnerstag

18:30 - 19:20
STEP II
19:00 - 19:50
WIRBELSÄULE
19:30 - 20:30
HOT BODY
20:00 - 20:50
Silent Cycle
20:30 - 22:45
FREIES TRAINING

Freitag

18:00 - 18:50
BODYSTYLING
18:00:00 - 18:50
D.A.N.Z.A 5.12.19.08.22
18:30 - 19:00
Virt. Silent Cycle
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING
19:15 - 20:20
TRX

Samstag

16:00 - 16:30
Virt. Silent Cycle
17:00 - 17:30
Virt. Silent Cycle

Sonntag

16:30 - 16:55
Trampolin Express
17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching
19:00 - 21:45
FREIES TRAINING