Box & Burn Staffel mit Attila

Box & Burn Staffel mit Attila

Termine: 6x Sonntags ab dem 18.10.20 bis 22.11.20 um 18.45h- 19.45h in Studio A

Für ein sicheres Auftreten: 
- Fit sein für den Alltag 
- Eine bessere Körperbeherrschung und Koordination 
- Schnelligkeit & Explosivkraft 

Und noch viel mehr....

All das natürlich unter Einhaltung der Corona Regeln , ohne Körperkontakt und mit Abstand!

Macht euch gefasst auf neue Technik- Übungen, Ausdauertraining, Fettverbrennung, Koordinations- Übungen und all das mit Musik und Rhythmus

Anmeldung für alle Stunden an der Rezeption! oder Jetzt Online!

AJS Dance Day!!! mit Zied und Melanie

KOSTENLOSE PROBESTUNDEN:
Bitte an der Rezeption anmelden!
Samstag 17.10.2020
(je 35 Min. Einheiten zum schnuppern) 
 
14:00 Uhr KIZOMBA (ohne Tanzpartner) mit Zied Studio A
14:45 Uhr SALSA Lady Style (ohne Tanzpartner) mit Melanie Studio A
14:45 Uhr HIP HOP for Kids (ab 10 J.) mit Zied Studio B  
15:30 Uhr Salsa Cubana (mit eigenem Tanzpartner) mit Zied & Melanie  Studio B
 
 
Danach starten wir mit den Kursstaffel:
Termine:     24.10. / 31.10. / 07.11. / 21.11. und 28.11 
jeweils 50 Minuten 
Kosten:       5er Block 50,-€ p.P. Mitglieder / 65,-€ Nicht- Mitglieder p.P.
 
14 Uhr Salsa Lady Style (Studio A)
Salsa Lady Style geht über die Basics und einfach Schrittkombinationen um Körpertechniken, feminine Bewegung, Musikalität, Drehtechnik, Körperisolationen, Bodyrolls, Armtechniken. Ideal für alle Ladies, die ihrer Weiblichkeit gern mehr Ausdruck verleihen möchten. 
 
14 Uhr Hip Hop Kids (Studio B)
HIP HOP for Kids ist perfekt für Kinder, die Spass an trendigen Bewegungen zu aktueller Musik haben. In diesem Kurs ist jeder herzlich willkommen, der neu einsteigen  möchte oder einfach nur Spaß am Tanzen und Bewegen hat. 
 
15 Uhr Salsa Cubana (Studio A)
Salsa Cubana: Ausdruck purer Lebenslust! Hier lernst du mit deinem Partner Schritte, Figuren und Techniken des wohl beliebtesten karibischen Tanzstils. Schon nach kurzer Zeit kommt das perfekte Urlaubsfeeling auf! Anmeldung bitte paarweise!
 
16 Uhr 
Kizomba (Studio B)
Kizomba ist der harmonische und sinnliche „afrikanische Tango“ Hier lernen Frauen die ersten Basics und unverzichtbaren Lady Moves und Schritte um diese für sich oder im Paartanz anwenden zu können. 
 
Anmeldung für alle Stunden an der Rezeption! oder Jetzt Online!

 

 

 

AJSFitness@Home Workoutplan Facebook & Instagram Live 27.04.2020- 03.05.2020

Hallo an alle AJs Mitglieder und Fitness begeisterte,

das AJs Fitness Team lässt euch auch in diesen Zeiten nicht alleine, in denen wir unser Fitness...

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