Kursprogramm

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.
Bitte beachten Sie dass an Feiertagen ein Sonderprogramm stattfindet. Dieses erfahren Sie über unsere Hotline 089 147 06677.

Hier geht´s zur Anmeldung zu unseren Cycle, TRX und Trampolin Kursen

Wenn Sie an einem unserer zahlreichen Cycle, TRX oder trampolin Kursen teilnehmen möchten, bitten wir Sie sich hierfür einen Platz zu reservieren. Da das Equipment begrenzt ist, bieten wir Ihnen die Möglichkeit sich für drei Kurse im Voraus anzumelden.
Bitte klicken Sie auf folgenden Link und wir leiten Sie auf unser "Members only" Seite weiter:

Highlights und Specials

Auf dieser Seite finden Sie rechts unser Group Fitness Programm für Feiertage, sowie Specials und Highlights. 
Wenn Sie nach unten scrollen, finden sie unseren aktuellen Kursplan gültig bis Sonntag 29.07.2018.

Sommer 2018

Unser Sommerplan vom 30.07. bis 16.09. (verlängert bis 07.10.) sieht einige Specials und Änderungen vor:
  • NEU Dienstag 19.30h Pilates- Barré
  • unser Box Programm am Di. macht eine kleine Sommerpause
  • SAVE THE DATE: Wellness Nachmittag am 10.11.2018

LAUF ABC

In dieser 75- minütigen Outdoor Einheit erwartet dich:
• Warm Up
• Lauf ABC zur Verbesserung deines Laufstils oder Erreichung deiner Ziele
• Techniktraining incl. Kräftigungsübungen
• Infos zu relevanten Kraftübungen im Studio
• gemeinsame kleine Laufrunde und/oder kurze Sprinteinheiten
• abschließend laufspezifisches Dehnen und Beantwortung deiner Fragen

Termin: 30. September und 14. Oktober
Uhrzeit: 10.00h- 11.15h

Feiertag Tag der dt. Einheit 03.10.2018

Das AJ´s ist von 8.00h- 22.00h geöffnet. Die Kinderbetreuung ist an Feiertagen geschlossen.

10.00h Cycle
10.00h Hatha Yoga
11.00h All in One (75 Min.)

16.00h Bodystyling
17.00h Wirbelsäule