Kursprogramm

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 90 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.
Bitte beachten Sie dass an Feiertagen ein Sonderprogramm stattfindet. Dieses erfahren Sie über unsere Hotline 089 147 06677.

Hier geht´s zur Anmeldung zu unseren Cycle, TRX und Trampolin Kursen

Wenn Sie an einem unserer zahlreichen Cycle, TRX oder trampolin Kursen teilnehmen möchten, bitten wir Sie sich hierfür einen Platz zu reservieren. Da das Equipment begrenzt ist, bieten wir Ihnen die Möglichkeit sich für drei Kurse im Voraus anzumelden.
Bitte klicken Sie auf folgenden Link und wir leiten Sie auf unser "Members only" Seite weiter:

Highlights und Specials

An ausgewählten Tagen bieten wir Ihnen Special Kurse an. Die genauen Zeiten und das Thema bekommen Sie hier --> 



Ab Donnerstag 18.01. BODEGA um 18.00h

BODEGA moves® hat den Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Bodega kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Samstag 20.01.2018

Special mit Andy Trötscher

16.00h Step III
17.15h Bodystyling

Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Samstag 03.02.2018

Für alle Neueinsteiger und Gäste bieten wir am Samstag 03.02.2018 eine Einweisung in folgende Group Fitness Stunden:

15.00h TRX
16.00h Trampolin und Toning

In diesen Stunden wird das Equipment vorgestellt, die richtige Technik erlernt und natürlich auch trainiert.
Anmeldung unter 089/ 1470666